Похудеть хром отзывы

Содержание

Хотите похудеть? Попробуйте пиколинат хрома для похудения

В индустрии красоты сейчас активно рекламируются средства с хромом, и пиколинат хрома для похудения – одно из самых популярных: считается, что с помощью данной БАД можно сбросить вес быстро, легко и безопасно.

Однако непонятного здесь немало. Так, большинство учёных и врачей не считают хром веществом, оказывающим на процесс похудения заметное влияние, хотя многие диетологи рекомендуют его своим пациентам именно для снижения веса. Так эффективен ли пиколинат хрома для похудения?

Состав для похудения

С этим тоже не всё ясно. Основными компонентами состава пиколината хрома для похудения считаются хром и пиколиновая кислота, в сочетании образующие сложное вещество пиколинат хрома. Данная кислота – производное триптофана, важнейшей для человека незаменимой аминокислоты, а в состав препарата введена, чтобы улучшить усвоение собственно хрома, так что сама по себе на похудение она не влияет.

Как работает пиколинат хрома

Так почему же пиколината хрома так хорошо худеют? Хром же влияет на инсулин и отсюда «вытекает» много полезных следствий. Снижаются аппетит и тяга к сладкому, размеры порций уменьшаются; организм быстрее расщепляет углеводы и использует их сразу, а не превращает в жировые запасы; активируется процесс превращения жиров в жирные кислоты, которые можно «сжечь» и вывести; мышечная ткань не разрушается, как при жёстких диетах для похудения, а сохраняется – хром улучшает обмен белков. Вроде бы препарат должен способствовать эффективному похудению, но это не всегда верно – отсюда и недовольные отзывы худеющих.

Хром действительно стабилизирует уровень инсулина, но учёным не удалось понять точно, как это происходит: одни предполагают, что он повышает чувствительность рецепторов, а другие считают, что ускоряет обменные процессы с инсулином внутри клеток. Уровень глюкозы в любом случае будет стремиться к норме, поэтому кажется, что лишний вес тоже должен уходить. Однако, если верно первое, чувствительность часто повышается сильнее, чем требуется – возможно, так и бывает у многих недовольных средством, - внутриклеточные процессы могут нарушаться: «побочек» появляется больше, а результат ухудшается.

В инструкции прямо сказано - пиколинат хрома для похудения снижает тягу к сладкому, регулируя уровень глюкозы в крови, но ничего о расщеплении жира. Так что специалисты поясняют: чтобы БАД работала, надо сочетать её приём с низкокалорийным рационом и двигательной активностью. Эффект усиливается, если в рацион параллельно добавить больше продуктов питания с хромом: это морская и речная рыба, морепродукты, крупы (кукурузная, перловая, овсянка), соя, сухое молоко, перепелиные яйца, свинина, шампиньоны, мясо индеек и т.д.

Избавляться от лишнего веса помогают и другие свойства хрома. Он оказывает положительное воздействие на баланс холестерина и работу щитовидной железы – полезен при нехватке йода; способствует пищеварению и выведению токсинов, укрепляет костную ткань и ускоряет процессы регенерации, нормализует давление при склонности к гипертонии; благотворно влияет на ЦНС – улучшается сон, уменьшаются проявления тревожности и депрессии и т.д.

Какой продукт выбрать

Пиколинат хрома выпускается на рынок в разных формах, под разными названиями и не только отечественными производителями. Отличаются и цены.

Так, российский препарат в каплях можно купить за 180-200 рублей за 50 мл; 30 капсул жиросжигателя Ironman (Россия) можно купить за 150 рублей; Пиколинат Турбослим обойдётся потребителю в районе 600-700 рублей, а такое же количество капсул известной американской фирмы Solgar, Chromium Picolinate – вдвое дороже.

Примерно за 800 рублей можно купить Chromium Picolinate Tablets компании Nature’s Bounty, также США, представленные как таблетки для похудения (100 шт. в упаковке).

Вообще средств для похудения, включающих пиколинат хрома, в сети множество, и в любой обычной аптеке тоже всегда найдётся несколько форм.

Как правильно принимать для похудения

Принимать пиколинат хрома для похудения надо обязательно во время еды. Многим удобнее пить капсулы и таблетки, чем капли, но выбирать следует то, что подходит и производит нужный эффект: иногда приходится пробовать несколько форм БАД.

Что касается дозировок и схем приёма, то нужно строго следовать инструкции, прилагаемой к конкретному препарату, если врачом не назначено иначе. Следует лишь помнить, что максимальная дозировка хрома в сутки – 200 мкг, а большая может вызвать отравление. Рекомендуется ограничиваться 100-150 мкг – это более чем достаточно.

Лекарственная совместимость – другой момент: одни лекарства активно выводят хром, а другие усиливают его усвоение. Поэтому о любых принимаемых лекарствах надо сообщать врачу.

Противопоказания и побочные эффекты

Пиколинат хрома для похудения категорически запрещён при серьёзных болезнях печени и почек, болезни Паркинсона и сахарном диабете III степени (самой тяжёлой), тогда как на ранних стадиях хром диабетикам помогает.

Кроме того, есть индивидуальная непереносимость и аллергия. Беременным и кормящим женщинам, подросткам и пожилым людям принимать пиколинат хрома для похудения нежелательно, но об этом скажет врач.

«Побочки» проявляются редко, в виде метеоризма, тошноты, головокружения, но при передозировке и слишком длительном приёме возможны зуд, высыпания и даже отёк Квинке.

Отзывы худеющих и эффект

Женщины используют пиколинат хрома для похудения чаще, и большинство из них отмечают, что он действует лучше на фоне диет и спорта, делая комфортнее сами эти «процессы»: аппетит снижается, а энергии прибавляется.

Ключевой момент: важнейшим свойством препарата названо снижение тяги к сладкому. Девушки, годами зависимые от конфеток-шоколадок-тортиков, научились даже чай пить без сахара: «не могла жить без сладкого – голова болела», «руки сами тянулись», «БАД работает отлично», «забыла о сладостях и не думаю о них», «умерился аппетит», «самочувствие прекрасное», «килограммы уходят» и т.д.

Результаты приема пиколината хрома для похудения разные: кто-то избавился от 4 кг, а кто-то от 8-12 кг, но здесь значимы первоначальный вес и индивидуальные схемы приёма.

Многие сообщают об отсутствии эффекта вначале, а некоторые говорят о затянувшихся «побочках», от которых не могут избавиться месяцами (аллергия и сыпь). Однако иногда девушки «честно признаются», что аннотацию прочли, лишь когда эти симптомы уже появились, и тогда «срочно бросили пить»: яркий пример того, что назначать себе подобные БАД самостоятельно не следует.

Хватает также отзывов вроде «пока пила, сладкого не хотела и вес уходил. А после курса опять не могу без шоколадок».

Что говорят врачи о пиколинате хрома

Врачи же объясняют, что похудения от приёма хромсодержащих препаратов никто не обещает, но вес может уходить по мере нормализации уровня глюкозы в крови, т.к. сильно уменьшается доля сладостей в рационе. Его рекомендуется принимать не «ради похудения», а на фоне длительных (по разным показаниям) низкоуглеводных диет для поддержания баланса микроэлементов в организме.

Избавиться от слабости и утомляемости тоже реально – это поможет заниматься спортом и худеть, но эффект будет лишь в случае реальной нехватки хрома в организме. Правда, недостаток данного элемента по причине несбалансированного или откровенно вредного питания сейчас встречается не так уж редко.

Еще интересное на канале:

Почему вода необходима для похудения?

2 главных способа быстро похудеть на овощах

Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии - мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом :-)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inmoment/hotite-pohudet-poprobuite-pikolinat-hroma-dlia-pohudeniia-5ce1d674b3217a00b38872ec

Пиколинат хрома для похудения

Похудеть Хром Отзывы. Хотите похудеть? Попробуйте пиколинат хрома для похуденияОбычно пиколинат хрома используют для похудения в составе комплексных витаминных препаратов (БАД) для спортсменов и желающих снизить вес. В восьмидесятые годы прошлого века было проведено несколько исследований, которые доказали ускоренный рост мышц «под нагрузкой», если человек принимает препараты хрома. Кроме того, результаты исследований отмечали уменьшение тяги к сладкой и углеводистой пище при приеме БАДов с хромом, что интересно не только спортсменам, но и обычным худеющим.

Содержание:

Пиколинат хрома и отзывы диетологов о нем
Как принимать пиколинат хрома для похудения
Отзывы худеющих на пиколинате хрома и другая полезная информация

Пиколинат хрома и отзывы диетологов о нем

Прямых рекомендаций вроде «пейте 400 мкг пиколината хрома и похудеете» в отечественных источниках нет. В свое время на эту тему писал М. Гинзбург. Его мнение, как обычно, отличается верностью «чистой науке». Известный доктор опровергал мнение о «улучшении выработки инсулина после приема пиколината». Препараты хрома мало влияют на «улучшение и ухудшение» выработки этого гормона, скорее, они просто балансируют уровень сахара за счет некоторого снижения процента сладкой пищи в рационе.

По другой версии хром действительно влияет на жировой и углеводный обмен, и стимулирует правильную работу щитовидной железы. Именно с последним качеством и связано снижение веса у некоторых пациентов с хронической йодной и хромовой недостаточностью. При «посадке» на диету, особенно в сочетании с новым тренировочным планом, человек испытывает изменения в физическом самочувствии. Слабость и усталость преодолимы, если несколько оптимизировать углеводный обмен, что вполне по силу добавкам с хромом. Однако это справедливо не для каждого человека, а только для тех, чьи проблемы связаны исключительно с нехваткой хрома, которого, справедливости ради, часто бывает мало в диетической пище.

Как принимать пиколинат хрома для похудения

Обычно человеку достаточно 400 мкг этого вещества, в виде таблеток, капсул или жидкой суспензии. Некоторые производители предлагают капли с пиколинатом хрома.

При этом сам по себе прием препарата хрома не обеспечит похудение. Похудеете вы, если сможете:

Но вот употреблять сразу несколько БАДов с этим минералоподобным веществом не стоит. Описаны случаи передозировки и отравления хромом, так что берегите себя и «не ешьте» больше 400 мкг.

Отзывы худеющих на пиколинате хрома и другая полезная информация

Однако на сайтах отзывов, как всегда, обитают с десяток противоположных истин. Кто-то пишет, что указанные 400 мкг в виде популярных БАДов типа «ФЭТ-Х» помогают уменьшить количество углеводистых перекусов, следовать низкокалорийной диете и худеть.

Другие же утверждают, что пиколинат хрома вообще не влияет на аппетит и вес. Диета как не соблюдалась, так и не соблюдается, возможно, конечно, пиколинат, и полезен чем-то, но конкретной пользы типа похудения сразу на много килограммов такие авторы не наблюдают.

Кому полезен пиколинат хрома?
Прежде всего, он может быть полезен тем, кто «отсидел» несколько диет подряд, и чувствует усталость, вялость, сонливость и отечность. Это симптомы дисфункции щитовидной железы, наступающей в связи с небогатым микронутриентами питанием. Обычно в таком состоянии советуют пить препараты йода, но и хром тоже может помочь.
Похудеть Хром Отзывы. Пиколинат хрома для похудения
Кроме того, пиколинат хрома хорош при несбалансированных диетах на кашах, кефире, каком-то одном виде фруктов или овощей. Хром показан и мужчинам для улучшения репродуктивной функции.

Добавки с этим веществом, но в меньших дозах врачи назначают также беременным женщинам.

Некоторых женщин пугает, что хром способствует набору мышечной массы. На самом деле ее рост у большинства женщин ведет к улучшению фигуры. Хром также стимулирует обновление коллагеновых волокон кожи, что обеспечивает упругость «проблемных зон» после похудения.

Многочисленные исследования не подтверждают, что пиколинат хрома способен нанести организму вред. Но если вы не хотите пить БАДы, необходимый организму хром можно получить и из пищи. Ешьте яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца.

Фитнес-тренер Елена Селиванова – для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2013/05/20/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya.html

Пиколинат хрома для похудения

Пиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в спортивном питании для увеличения мышечной массы. Средство хорошо усваивается в организме, оно не имеет в составе вредных компонентов, поэтому при его употреблении не возникают побочные эффекты и проблемы со здоровьем. Оно помогает быстро справиться с лишней массой тела, способствует устранению признаков атеросклероза сосудов, восполняет дефицит хрома. По этой причине часто применяют Пиколинат хрома для похудения. Он нормализует показатели сахара в крови, ускоряет обмен веществ, запускает естественный процесс сжигания жира. Кроме этого, его применение помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.

Особенности механизма действия Пиколината хрома

Препарат Пиколинат хрома выпускается в разных формах, но обычно в продаже он встречается в виде капсул, спрея, жидкости. В составе БАДа имеется главный компонент – хром. Этот компонент всегда наблюдается в недостаточном количестве при соблюдении диет, а также когда организм переносит трудности с ограничением питания.

Хром входит в состав всех тканевых структур и органов человека. По этой причине организму постоянно требуется определенная доза этого компонента для поддержания полноценной жизнедеятельности. Если будет его нехватка, то это может привести к повышению сахара и вредного холестерина в крови.

Обратите внимание: При приеме Пиколината хрома у человека снижается тяга к простым углеводам. Препарат восполняет в организме важный микроэлемент – хром. Он ускоряет рост мышечной ткани, повышает работоспособность и выносливость, это приводит к тому, что человек с легкостью выдерживает различные физические нагрузки.

При использовании Пиколината хрома метаболизм приходит в норму, улучшает процесс усвоения глюкозы. Средство оказывает положительное действие на деятельность щитовидной железы, улучшает транспортировку белка, ускоряет процесс регенерации тканей.

Похудеть Хром Отзывы. Пиколинат хрома для похуденияВидео

При использовании препарата Пиколината хрома отмечаются следующие положительные воздействия:

  • Отмечается высокая защита мышечной ткани от разрушения.
  • Улучшается состояние кожного покрова.
  • Из организма выводятся вредные вещества, токсины, шлаки.
  • Активизируется выработка коллагена.
  • Снижается чувство аппетита, это позволяет намного легче придерживаться диетического питания.
  • Жиры трансформируются в энергию.
  • Повышается трудоспособность.
  • Улучшается деятельность органов пищеварительной системы.
  • Увеличивается костно-мышечная масса тела.
  • Улучшается метаболизм, эффективно сжигаются жировые отложения.

Инструкция рекомендует средство Пиколинат хрома сочетать вместе с употреблением пищи, дополнительно стоит выполнять физические упражнения. При желании БАД можно заменить определенными продуктами питания с содержанием хрома. В рацион можно включать редис, говяжью печень, бобовые культуры, морские продукты, брокколи, перепелиные яйца.

Похудеть Хром Отзывы. Хром для похуденияВидео

Состав

Капсулы содержатся в желатиновой оболочке, которая быстро растворяется в желудке. Упаковано средство во флаконы из пластика, в каждом содержится по 100 капсул. В составе каждой капсулы имеется 500 или 200 мкг трехвалентной формы хрома.

Инструкция по применению

Как принимать Пиколинат хрома, чтобы похудеть, сможет подсказать специалист. По этой причине предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет определить ежедневную дозировку средства, но обязательно должны учитываться индивидуальные особенности организма, возраст, общее состояние здоровья, масса тела принимающего.

Ниже имеются основные рекомендации, которые стоит учитывать при использовании Пиколината хрома:

  • БАД в таблетках необходимо принимать по 2 капсулы два раза в день.
  • За раз принимается 2 капсулы, желательно использовать за 15 минут до употребления пищи.
  • Если используется средство в форме капель, то за раз нужно пить 20 капель.
  • Капли используются два раза в сутки.
  • Капли следуют закапывать под язык, через 5 секунд они проглатываются.
  • Продолжительность использования составляет от 10 до 30 дней.
Похудеть Хром Отзывы. Видео

Сочетать прием лекарственного средства стоит с низкоуглеводным рационом питания. Это поможет добиться хороших результатов в короткие сроки.

Важно! Дополнительно человек должен выполнять физические упражнения, это сожжёт калории, которые будут поступать в организм вместе с пищей. Ни в коем случае не нужно одновременно использовать препараты с содержанием хрома, это может спровоцировать передозировку микроэлемента.

Суточная норма должна быть не больше 400 мкг. Детям в возрасте до 16 лет стоит назначать средство в соответствии с индивидуальными дозировками и только после разрешения врача.

Противопоказания

Назначать применение препарата Пиколинат хрома должен врач, потому что это средство имеет противопоказания. Эффективность биологической добавки будет положительно только в том случае, если при ее приеме будет соблюдаться дозировка и правила, указанные в инструкции.

В инструкции указываются следующие противопоказания к приему БАДа:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушения функционирования почек и печени;
  • повышенная чувствительность к составляющим компонентам;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет 4 степени;
  • период вынашивания ребенка;
  • кормление грудью.
Похудеть Хром Отзывы. Видео

Побочные эффекты

Пиколинат хрома является безопасным средством. Если при его приеме соблюдать все рекомендации и правила, которые указаны в инструкции, а также не превышать дозировку, то никаких побочных эффектов не возникает.

Важно! При передозировке может возникнуть сильное отравление. По этой причине при использовании стоит соблюдать инструкцию и предписания врача.

Побочные эффекты возникают редко, но все же в инструкции указываются неприятные состояния. которые могут появиться при приеме препарата.

Похудеть Хром Отзывы. Видео

Такие как:

  • аллергические высыпания;
  • дерматит;
  • крапивница;
  • появление очагов с воспалениями на кожном покрове;
  • головная боль;
  • воспаление слизистых;
  • тошнота;
  • рвота.

В инструкции указываются также вероятные побочные эффекты, которые практически не проявляются. К ним относятся диспепсические расстройства, а именно нарушение деятельности желудка. Иногда может проявляться бессонница, тахикардия, интоксикация, приступы бронхоспазма, отек Квинке.

Аналоги

У биологической добавки Пиколинат хрома имеется ряд аналогичных средств, которые можно применять в качестве замены. Многие из них можно приобрести в аптеках, но предпочтение стоит отдавать препаратам, действие которых направлено на похудение.

Похудеть Хром Отзывы. Видео

Ниже имеется список аналогов, которые можно использовать для снижения веса:

  • Мульти-табс. Комбинированное поливитаминное средство. В состав входят разнообразные витамины и минералы – группа В, А, С, РР, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, кальций, цинк, хром. Принимать рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет. В сутки используется до трех раз по 1 таблетке.
  • Супрадин. Средство следует использовать в составе профилактической терапии и лечения гипо- и авитаминозов. Также оно назначается при недостатке минералов. Выпускается в виде таблеток в кишечнорастворимой оболочке. Также встречаются в виде драже и шипучих таблеток. Перед приемом шипучую таблетку стоит растворить в стакане теплой воды. Таблетки и драже принимаются в целом виде, их стоит запивать водой. В сутки принимается не больше 1 таблетки.
  • Хромвитал. Средство обладает тонизирующими, адаптогенными, стимулирующими свойствами. Оно усиливает умственные способности, повышает физические силы, работоспособность. В день принимается до двух капсул.
  • Витрум Перфоменс. В составе средства имеются различные витамины, макро- и микроэлементы, минералы, растительные вещества. Принимается одна таблетка в сутки.
  • Реглюкол. Используется в виде биологической добавки к пище. В составе имеется хром и танины. В день следует принимать по 1 капсуле. Курс приема – 1 месяц.
  • Алликор-хром. Средство имеет антисклеротическое воздействие. Он приводит в норму обмен веществ, снижает степень образования тромбов. В составе имеется хром и чесночный порошок. В день принимается два раза по 1 таблетке.
  • Центури 2000. В состав комплекса входит суточная норма 24 витаминов и минеральных элементов. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, приводит в норму артериальное давление, снижает показатели холестерина, улучшает питание тканей и органов. Принимать рекомендуется по 1 таблетке в сутки.

Стоимость

Приобрести биологически активную добавку Пиколинат хрома можно в любой аптеке. Цена на средство варьируется от 300 до 1500 рублей. Стоимость каплей также не сильно высокая, флакон объемом 50 мл стоит в среднем 400 рублей. На цену влияет форма выпуска, производитель, поставщик препаратов, ценовая стратегия определенной аптеки.

Похудеть Хром Отзывы. Видео

Отзывы врачей

Предварительно стоит рассмотреть отзывы о Пиколинате хрома для похудения. По мнению многих специалистов, данное средство предотвращает развитие серьезных изменений, нарушений в организме во время диеты. Он восполняет нехватку хрома, приводит в норму работу внутренних органов, способствует повышению массы мышц и костей. При многих диетах в организме человека снижается именно хром. Нехватка этого компонента может привести к развитию опасных патологий – сахарного диабета, проблем с ЦНС, онкологии, расстройств внутренних органов и систем. По этой причине важно в этот период принимать препарат с содержанием данного микроэлемента.

Отзыв врача:

«Пиколинат хрома является биологической добавкой, которая помогает избавиться от лишнего веса и укрепить иммунную систему. При ее приеме повышается работоспособность организма, умственная деятельность, выносливость. У человека не возникает усталость при выполнении утренней зарядки. Но самое главное при приеме данного средства – он сможет сбросить вес без вреда для здоровья. Также использование БАДа предотвращает развитие патологий сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, атеросклероза. Он улучшает здоровье, укрепляет организм».

Отзывы и результаты худеющих

Перед тем как начинать принимать Пиколинат хрома, стоит рассмотреть отзывы и результаты людей, которые использовали данное средство для снижения веса.

Похудеть Хром Отзывы. Видео

Пиколинат хрома – эффективная биологическая добавка, которая помогает скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Кроме этого, данное средство способно снизить риск развития многих опасных патологий. Но все же перед тем как использовать препарат, стоит изучить его инструкцию, показания и противопоказания, особенности приема для похудения, отзывы врачей и худеющих.

Светлана, 40 лет:После того как мне исполнилось 40 лет, стала замечать набор лишнего веса. Мои бедра сильно увеличились в размерах, а также появился целлюлит. Я сразу же приступила к похудению. Предварительно решила посоветоваться с диетологом. Он как раз и назначил мне принимать Пиколинат хрома. Прием этого средства я совмещала с диетой и тренировками. Уже через месяц я смогла скинуть почти 5 килограммов.

Андрей, 38 лет:Капли Пиколинат хрома порекомендовал мне диетолог, он сказал, что это средство поможет быстро скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Принимал их вместе с диетой и тренировками. В течение месячного курса приема препарата мой вес снизился на 3 килограмма.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Источник: https://pohudet.guru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya/

Поделиться этой записью: