Диета монтиньяка для тех кому за 50
И это диета Монтиньяка. Смысл в ней прост: исключить продукты с ГИ (гликемическим индексом) более Отличные кстати рекомендации и не только для тех, у. Диета Мишеля Монтиньяка – это именно та система питания, из-за которой вряд ли ты упадешь в голодный обморок или станешь жаловаться на невкусную еду. Эту диету называют одной из лучших за.
1 этап диеты монтиньяка
Первый этап диеты длится от 1 до 3 месяцев, за это время происходит чистка организма от шлаков и токсинов, а также адаптация к правильной системе питания. На втором этапе меню более разнообразно. Можно употреблять 4,8/5(4). Второй этап диеты Монтиньяка – закрепление результатов похудения, стабилизация. Сутью второго этапа диеты Монтиньяка служит закрепление достигнутых результатов, позволяющее длительное время сохранять стабильно.