Марафон похудения челябинск

Содержание

5 причин Не участвовать в платных марафонах «похудения»

Правда о платных марафонах "похудения" отличается от рекламных текстов. Когда я собралась худеть, я нашла около 40 «тренеров по похудению», которые обещали всем тем, кто заплатит деньги, просто фантастические результаты. Заплати и станешь стройной! Хочу поделиться своим мнением и рассказать, что именно меня смутило, и почему я все-таки решила худеть без платных услуг.

Индивидуальный подход


Как правило, тренер онлайн набирает группу «Чем больше — тем лучше». Это понятно. Оплаченный Видеоролик могут просмотреть сколько угодно человек, и от количества участников увеличивается доход тренера. Я ни в коем случае не возражаю против хороших заработков, но сильно сомневаюсь, что при таком подходе, даже если у тренера есть специальное образование, он будет для каждого участника разрабатывать индивидуальную диету и подыскивать специальные упражнения.

Медицинские противопоказания

От большого веса, как правило, страдают люди со всевозможными заболеваниями. Даже если не говорить о таких серьезных болезнях, как сахарный диабет или сердечно-сосудистая недостаточность, все равно доверять свое здоровье «человеку за кадром» страшновато. У меня, например, диспластический коксоартроз. В бедре металлическая пластина. Один из «тренеров» готов был взять у меня деньги, не смотря, что я написала ему о своей проблеме, а его программа похудения на 70% зависела от физических упражнений и диеты, в которой практически отсутствовал кальций (у него фрукты-овощи). Он не стал меня отговаривать, или обещать разработать для меня более легкие упражнения и особенную диету. Его слова «Будете делать все по мере своих сил».Я так поняла, что результат моего похудения для него не играет ни какой роли. Главное – оплата.

Фантастические обещания


Чем дороже стоимость «Похудательного марафона», тем больше в рекламе нарисована цифра, на сколько должны похудеть люди, не пожалевшие оплатить услуги тренера. Одна моя знакомая заплатила. Поверила. Выполняла на протяжении месяца все, что предлагалось во время марафона. Когда марафон закончился, и женщина, при всем своем усердии, вместо обещанных 30 кг, похудела всего на 7 – ее эмоции описать было не возможно. Потрясение превратилось в апатию. Сейчас она вообще на все плюнула и поправилась еще сильнее. Организатор этого марафона на ее письмо просто не ответил. Наверное, каким-то образом можно было его привлечь к ответственности, но она даже не стала пробовать. Думаю, на это и рассчитывает большая часть таких «тренеров по похудению»

Отзывы

Вот эта часть тоже очень интересна. Рассмотрите фотографии до и после. Не все, но большинство какие-то не понятные. Даже не буду комментировать, просто всмотритесь.

И сами отзывы. Открою секрет для тех, кто не знает. Я пишу книги, но гонорар – это оплата за результат, и получить его можно раз в 6-9 месяцев. Поэтому я частенько занимаюсь рерайтом, копирайтом. Так вот, очень часто поступают заказы писать именно вот эти отзывы. Цена от 25 рублей за положительный комментарий. От таких заказов я отказывалась, но многие соглашаются и пишут.

Цена - плата за стройность

Самое интересное, что-то, что предлагают за эту цену

Можно спокойно найти в интернете совершенно бесплатно! Настоящие тренера, я знаю только Баю Чернышеву и Зою Богданову. Даже ссылки давать не буду, их легко можно найти, набрав их фамилии в поисковике. Так вот, они ведут бесплатные марафоны, и следуя их рекомендациям можно получить гораздо больше, чем заплатив за сомнительные марафоны.

Да, и Зоя и Бая тоже ведут платные индивидуальные занятия, но это уже совсем другая история — там все очень индивидуально.
Так что, если вам требуются знания и подсказки «как правильно похудеть» стоит хорошенько исследовать все эти марафоны, подыскать компетентного тренера и воспользоваться его бесплатными видео или статьями.

Но главное, если уж начали – выполняйте все регулярно и в полном объеме, так как на мой взгляд единственный плюс платного марафона в том, что для многих «заплатить», значит взять ответственность. А если бесплатно, можно то делать, то не делать – деньги то не теряешь.

Я похудела на 19 кг, пользуясь бесплатными советами Баи и Зои, очень помогла передача "Еда живая и мертвая" + перед тем, как начать худеть я изучила множество материала по теме и выбрала то, что нужно именно мне. Так что, задумайтесь, а стоит ли платить?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/5-prichin-ne-uchastvovat-v-platnyh-marafonah-pohudeniia-5e11a70d118d7f00adfbf7a4

Марафон «Худеем на карантине»: подводим итоги

В марте нас настиг карантин по Covid-19. Миллионы семей оказались заперты в четырех стенах. Первая реакция многих на это была естественной – заесть стресс вкусняшками и подольше поспать. Уже через неделю все мы ощутили лишние килограммы на талии. И на других местах. «Так дальше нельзя!» решили журналисты «Комсомольской правды» и устроили марафон «Худеем на карантине». Из множества претендентов выбрали трех добровольцев, которые решили вести здоровый образ жизни.

На помощь участникам пришли авторитетные эксперты - Зухра Павлова, врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук, автор телеграм и инстаграм каналов Doctor Pavlova, Инга Корягина, психолог, доцент кафедры маркетинга РЭУ им. Плеханова и спортивная семья Малафеевых - Вячеслав и Екатерина. Вячеслав - в прошлом футболист команды «Зенит» и сборной России. Екатерина - создатель проекта «Перезагрузка».

На путь здорового образа жизни наши участницы: специалист по недвижимости Алла (49 лет), радиоведущая Екатерина (44 года) и журналист Оксана (43 года) встали 20 апреля. Не свернуть с пути их мотивировали, в том числе, подарки от ИД «КП» - микроволновые печи LG NeoChef. Микроволновки мы обещали только тем, кто дойдёт с нами до конца!

Марафон Похудения Челябинск. Марафон похудения

Из нескольких десятков претендентов были отобраны три участницы: радиоведущая Екатерина 44 лет, брокер Алла 49 лет и журналист Оксана 43 лет.

Ежедневно участницы получали рекомендации от наших специалистов. А десятки тысяч зрителей проекта следили за развитием событий и примеряли все советы на себя. Наши участницы – типичные представительницы своего поколения – с работой на удаленке, но близко расположенным холодильником, со стремлением к ЗОЖ, но и с небольшой ленцой, с детьми, мужьями, домашними питомцами и заботами…

Советы специалистов действительно оказались универсальными. Ежедневная зарядка ничего кроме пользы принести не может, а строгий режим дня поможет привести в порядок не только фигуру, но и возможно, жизнь.

Говорят, чтобы привычка укоренилась, требуется 21 день.

Наши участницы в начале пути. Но намерения у них серьезные, что и доказал наш марафон. Кстати, есть и результаты: Екатерина за это время сбросила полтора килограмма, Оксана два, а Алла – аж четыре! Так держать!

Марафон Похудения Челябинск. 5 причин Не участвовать в платных марафонах «похудения»

Эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук, автор Телеграмм и Инстаграм каналов Doctor Pavlova Зухра Павлова

Наши участницы научились контролировать себя и свои гастрономические привычки, отказались от обилия сладкого и жареного, стали регулярно заниматься физической активностью.

- Теперь страшно вспоминать, сколько я потребляла сладкого ежедневно. Сейчас же, спокойно гляжу на вазочку с конфетами, а физические упражнения даются мне гораздо легче, - говорит Оксана.

У каждой из участниц были свои трудности, но они с успехом их преодолели.

- Я стараюсь выполнять все рекомендации специалистов. И с финалом марафона мой путь к ЗОЖ не завершится, - решительно настроена Екатерина.

Марафон Похудения Челябинск. Акция завершена

Психолог, доцент кафедры маркетинга РЭУ им. Плеханова Инга Корягина

Наших участниц вдохновляли не только близкие, но и эксперты.

- «Хочешь красиво одеваться, сначала приобрети здоровое тело», – этот совет от Малафеевых стал моей путеводной звездой! - говорит Алла.

Кстати, 16 мая Малафеевы начинают в Инстаграме свой марафон по здоровому питанию. Там все желающие смогут закрепить привычки, полученные с «Комсомольской правдой».

Марафон Похудения Челябинск. Марафоны похудения в Центре коррекции веса Марины Ларцевой и Ларисы Ивановой в апреле и мае

Вячеслав и Екатерина Малафеевы.

МЕЖДУ ТЕМ

Ну а наши героини вознаграждены за свой упорный труд. Издательский дом «Комсомольская правда» дарит участницам марафона «Худеем на карантине» премиальные микроволновые печи LG NeoChef. С этими печками каждый может почувствовать себя профессиональным поваром! И следовать правильному питанию с ними — гораздо легче и приятнее!

В чём ещё особенность нашего подарка? Благодаря технологии Smart Inverter и высокой мощности до 1100 Вт в печи LG NeoChef продукты размораживаются, подогреваются и готовятся более эффективно. Уверены, наши участницы и их семьи по достоинству оценят такой подарок.

Марафон Похудения Челябинск. Марафон «Худеем на карантине»: подводим итоги

Теперь участницы нашего марафона будут готовить в таких стильных микроволновых печах LG NeoChef

Кстати, публикуем для наших читательниц два диетических рецепта в микроволновке.

Рецепт йогурта

Готовим в термостойкой миске на низкой решетке

- молоко – 1 л

- натуральный йогурт – 150 мл

Приготовление:

- Влить в миску молоко, подогреть до теплого состояния, добавить йогурт, перемешать.

- Миску накрыть пленкой или крышкой.

- Установить режим «Йогурт» - 5 часов. Готовый йогурт охладить в холодильнике (на 5-6 часов)

Рецепт сёмги на пару

Ингредиенты:

- Филе сырой семги – 500 г

- Яйца – 2 шт

- Сливки 33-35% – 300 мл

- Помидоры черри – 100 г

- Кресс-салат – 50 г

- Соль и перец – по вкусу

Приготовление:

Отделяем желтки от белков, добавляем щепотку соли, чтобы белки было проще и легче взбить, и взбиваем венчиком до твердых пиков. Взбить белки можно и при помощи ручного миксера или кухонного комбайна, если такой есть дома.

Семгу нарезаем кубиком и перекладываем в миску, добавляем сливки, солим, перчим. И все это пробиваем блендером. Добавляем в получившуюся массу взбитые белки и все это аккуратно перемешиваем, раскладываем массу по формочкам.

Готовим пароварку: наливаем в поддон воду, ставим решетку и помещаем на решетку подготовленные формочки, накрываем крышкой, помещаем нашу пароварку в микроволновую печь LG NeoChef и готовим при максимальной мощности 1100 Вт 10 минут.

Готовим суфле из сёмги.

Но вернёмся к нашему реалити-шоу! Итак, кто же дошёл до конца марафона? Кто получит в подарок микроволновые печи LG NeoChef? Об этом в пятой серии!

xHTML-код

Худеем на карантине: реалити-шоу. Часть 5.В последнем выпуске реалити-шоу «Худеем на карантине» участницы рассказывают, что же для них было самым сложным и каким из советов экспертов они собираются пользоваться и дальше

Все выпуски нашего реалити-шоу смотритев спецпроекте «Худеем на карантине»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Марафон «Худеем на карантине» - советы психолога

Марафон «Худеем на карантине» - советы фитнес-инструкторов

Марафон «Худеем на карантине» - советы диетолога

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.chel.kp.ru/daily/27126/4210867/

Марафоны похудения в Центре коррекции веса Марины Ларцевой и Ларисы Ивановой в апреле и мае


В Центре коррекции веса Марины Ларцевой и Ларисы Ивановой открывается новый набор на марафоны похудения .

Марина Ларцева и Лариса Иванова начинают прием заявок на новые марафоны похудения, которые начинаются с 7 апреля 2015 года. Участники марафона Центра коррекции веса начинают худеть уже после двух сеансов. Принять участие в них могут, как женщины, так и мужчины.

Запись на надежный метод похудения в Центре коррекции веса Марины Ларцевой и Ларисы Ивановой проходит по телефонам в Челябинске:

725-96-17, 725-98-30, 741-63-58 .

Программу ведет клинический психолог. Для небольшой группы проводятся два занятия. Эффективность методики подтверждена патентом РФ № 2270699

Приходите, если Вы готовы изменить себя!

Расписание марафонов похудения на апрель 2015 года:

07 апреля - 09 апреля 2015 года (марафон)

поддержка 07 апреля 2015 года

20 апреля (понедельник) - 22 апреля (среда) 2015 года  (марафон).

поддержка 20 апреля 2015 года

Расписание марафонов похудения на май 2015 года:

12 мая - 14 мая 2015 года (марафон).

поддержка 12 мая 2015 года

26 мая - 28 мая 2015 года (марафон).

поддержка 26 мая 2015 года

Марафоны похудения проходят по адресу:  город Челябинск, Комсомольский проспект, 42-Б .

Подробнее о марафонах похудения читайте  здесь…

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


Источник: https://Chelyabinsk.BezFormata.com/listnews/marafoni-pohudeniya-v-tcentre-korrektcii/31121169/

Поделиться этой записью: