Похудела из дом 2

Содержание

Секреты похудения участников «Дома-2»

Похудела Из Дом 2. Тело мечты: как худели участники «Дома-2»

Глянцевые журналы, с мелькающими на их страницах топ- и фотомоделями в купальниках, певицами и актрисами в откровенных костюмах, и светскими львицами в элегантных вечерних платьях сеют в нас комплексы неполноценности и стимулируют стать лучше, чем мы есть… Именно поэтому многие девушки (даже обладательницы идеальных точёных фигурок!) выискивают у себя парочку лишних сантиметров и начинают нещадно изнурять себя жёсткими диетами, утомлять упражнениями и выматывать в спортзале.

Сегодня мы хотим поделиться с вами секретами похудения тех, кто 24 часа в сутки, 7 дней в неделю на протяжении долгих лет находился или всё ещё находится под прицелом видеокамер на самом скандальном и долговечном российском телепроекте – «Дом-2»!

Алёна Водонаева

За время проекта, его (ныне бывшая) участница, Алёна так «подрихтовала» свою внешность, что теперь может смело претендовать на звание секс-символа «Дома-2». Поэтому, когда девушка сообщила о своей беременности, завистницы вовсю злорадствовали: «Разнесёт Алёнку так, что не дай Боже, да и пособьёт её спесь!» – ан нет, не на ту напали! Буквально за пару месяцев новоиспечённая мамаша привела своё тело в былую форму, за что благодарит 2-дневную диету, на которую садится с завидным постоянством.

Во время диеты Алёнин дневной рацион выглядит так:

  • Завтрак. Фруктовый салат с добавлением овсяных хлопьев и заправленный йогуртом с нулевым процентом жирности.
  • Полдник. Пара абрикосов, персик и чашка капучино.
  • Обед. Запечённые в духовке яблоки с орехами и мёдом + йогурт.
  • Ужин. Пара апельсинов, грейпфрут и 200 г кураги (или же 150 г цукатов).

В течение дня разрешено пить кофе без добавления сахара, зелёный чай и минеральную воду.

Ольга Бузова

Мало кто знает, что бывшая участница, а ныне ведущая телепроекта «Дом-2», стройняшка Оля имеет склонность к полноте, что не удивительно, ведь оба её родителя, что называется, люди в теле. Именно поэтому Ольге приходится постоянно держать себя в форме, а в случае набора пары-тройки лишних килограмм садиться на специально разработанную для неё диету, секретом которой она ни с кем не делится. Однако нам всё-таки удалось кое-что о ней узнать!

Во-первых, Оля приверженка здорового и правильного питания, поэтому не употребляет в пищу ничего тяжёлого и жареного, а также фаст-фуд – её основной рацион составляют овощи и фрукты в немереных количествах.

Во-вторых, когда девушку тянет на сладенькое (а она, как известно, жуткая сладкоежка), Оля предпочитает пирожному и мороженому пару кусочков чёрного шоколада.

В-третьих, она активно занимается спортом.

Ну, а в-четвёртых, Оля периодически садится на очищающую диету.

Ксения Бородина

Ксюша стала ведущей «Дома-2», когда ей было чуть больше 20 лет, и весила она чуть больше 40 килограмм, за пару лет ежедневного наблюдения за ведущей, зрители отметили, что она начала набирать вес. Как оказалось, причиной лишних килограммов стала беременность звезды и после родов Ксюша очень быстро вернула форму. По признанию «Бородульки», ей помогла жёсткая огуречная диета, на которой она питалась лишь огурцами, салатами из них и овощными супчиками (как думаете, в списке ингредиентов также присутствует огурец?). В результате, Ксюша за 2 недели скинула целых 12 кило – согласитесь, весьма впечатляющий результат!

Огуречная диета подразумевает ежедневное употребление огурцов в любом количестве (счёт идёт от 3 штук) и виде.

  • Завтрак. Пара огурцов и ломтик ржаного хлеба.
  • Обед. Овощной суп и салат из огурца с добавлением зелени, заправленный оливковым маслом.
  • Дважды в неделю овощной суп можно заменять 200-граммовым кусочком отварного мяса нежирных сортов.
  • Ужин. Салат из огурца или же просто огурец.

В день следует употреблять много жидкости (не менее 1,5 л воды), также разрешён зелёный чай.

В связи с тем, что рацион диеты весьма скуден, сидя на ней, необходимо принимать витаминные комплексы.

Также ходят слухи, что основным секретом быстрого сброса веса Ксюши являются ежедневные клизмы, однако она это всячески отрицает (или же просто стесняется признаться?).

Ксения Собчак

В то время как «Бородульке» по наследству передалась склонность к полноте, которая и завладела в полной мере её телом во время беременности и в послеродовый период, другая ведущая телепроекта – Ксюша Собчак – с детства была из тех, кого принято называть «кожа да кости». Однако, зная, что с возрастом лишним килограммам свойственно накапливаться, Ксюша, дабы быть всегда в форме, вынуждена постоянно контролировать свой рацион и уже длительное время находится на раздельном питании.

Более того, она по 4 раза в неделю занимается в спортзале и не ест после 6 вечера.

Инна Воловичева

Инна одна из немногих участниц «Дома-2» в теле, которая не только не постеснялась прийти на телепроект, но и смогла надолго там задержаться. Девушка никогда не скрывала того, что хочет похудеть, однако диеты ей не помогали, да и за много лет она привыкла к своим роскошным формам и не хотела их терять (ведь при похудении груди свойственно «сдуваться»). Фигура Инны долгое время была предметом подтрунивания над ней других участников, её же стремительное похудение (сперва на 28 килограмм, а после – на все 40!), стало не только предметом обсуждения, но и зависти!

Потрясающего результата Инна добилась благодаря диете, чей основной принцип заключается в постепенном снижении калорийности рациона, а также в обязательном отказе от сладкого, солёного, жирного, мучного и алкоголя.

Основными составляющими диеты являются геркулесовая каша, приготовленное на пару или же отварное мясо (нежирных сортов) и молочные продукты с низким процентом жирности. Также Инна в большом количестве употребляет фрукты (в основном несладкие) и овощи.

Помимо всего прочего Инна активно занялась фитнесом, бегом и плаванием, регулярно посещала спортзал и сауну, а также отказалась от приёма пищи после 6 вечера.

ДОМ 2 АГИБАЛОВЫ ХУДЕЮТ НА СПОР +РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ, time: 3:13

Екатерина Колисниченко

Многих интересует вопрос, как похудела Катя Колисниченко, ведь фигура и вес девушки, действительно, претерпели изменения. При росте в 156 сантиметров Катя весила 56 килограмм, что говорило о явном наличии у неё лишнего веса, сейчас же, навскидку, Катя весит не более 45 килограмм.

Основной причиной похудения Катя считает её частые стрессы, вызванные неудачами на любовном фронте, однако она не скрывает и того, что придерживается диеты.

Особенности диеты:

Поздний завтрак

Свой день девушка начинает с позднего завтрака: подсахаренный творог с низким процентом жирности, в который добавлено пару ложек обезжиренной сметаны или же овсяная каша. Также до или после завтрака Катя выпивает слегка подслащенный кофе с молоком. На десерт предпочитает съесть пару кусочков шоколада.

Поздний обед или «Ужин отдай врагу»

Начав день с позднего завтрака, Катя завершает его поздним обедом, так как в её рационе полностью отсутствует ужин. Поздний обед начинается после 5 вечера, однако не затягивается позже 6 часов. На поздний обед Катя ест либо первое, либо второе, но никогда оба блюда.

Маленькие порции

Диетологи рекомендуют разбивать основные приёмы пищи на маленькие порции, которые можно употреблять в течение всего дня, и Катя соблюдает этот совет. Девушка всегда ест не только маленькими порциями, но и маленькой, чайной, ложечкой.

Как дожить от завтрака до обеда

Не смотря на то, что у Кати всего 2 приёма пищи в день, она не сторонник принципа «худей голодая» и устраивает себе в течение дня небольшие перекусы в виде фруктов, овощей. Приглушить же чувство голода ей помогают соки и несладкий зелёный чай. Девушка признаётся, что, если желудок настойчиво требует еду, она может позволить себе съесть небольшую тарелочку супа.

Мнение Подружки

Доброго времени суток, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на тему похудения звёзд популярной ныне телепередачи «Дом-2».

Во-первых, хочу обратить ваше внимание на то, что все «звёздные» диеты подбираются диетологами индивидуально в каждом конкретном случае: в зависимости от состояния здоровья, количества лишних килограмм, желаемого результата и т.д. Не стоит бездумно им следовать – выпишите понравившуюся диету и проконсультируйтесь на её счёт со специалистом, ведь неправильная диета скорее навредит, чем поможет вашему здоровью.

Во-вторых, вряд ли вообще стоит верить диетам из интернета, ведь из ресурса в ресурс они поступают отрерайченными и отредактированными, в результате чего искажается смысл и теряются важные детали.

В-третьих, ну, где это видано, чтобы публичные люди, по-настоящему, раскрывали свои секреты? Кто же вам признается, что добился идеальной фигуры благодаря липосакции или же регулярным клизмам? Естественно, звёзды предпочитают не раскрывать все свои карты, делая упор на то, что получили такой потрясающий результат исключительно благодаря диете и/или упражнениям.

Ваша Подружка, Ивахова Екатерина (kathrine_666)

Советуем почитать: Система питания доктора Дюкана.

2014-03-12© Все материалы защищены законом об авторском праве - ст. 146 УК РФ. Копирование ЗАПРЕЩЕНО!

Источник: http://www.podryzhka.ru/krasivaya-figura/diety/kak-xudeyut-zvezdy-doma-2.html

Как худеют участники Дом 2

Похудела Из Дом 2. Если ли общий секрет похудения, свойственный участникам телешоу Дом 2? Телезрители на протяжении десяти лет существования телепроекта не раз замечали, как многие участники на глазах теряли килограммы. Лишний вес является проблемой многих, и даже звезд Дом 2, которые на собственном примере смогли телезрителям доказать, что похудеть вполне реально.

Какого то специального секрета в похудении участников проекта нет, так как они добились хорошего результата только при помощи правильного питания и физической нагрузки. Не было никаких пластических операций или употребления специальных таблеток, как написано в интернете. Они просто строго придерживались сбалансированного питания, распорядка дня и ежедневно посещали тренажерный зал.

ИСТОРИИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА УЧАСТНИКОВ РЕАЛИТИ-ШОУ ДОМ 2**:

** — Данные истории составлены на основании информации из открытых источников сети Интернет без утверждения об их истинности целиком или же в их части и приведены только для ознакомления в качестве вариантов снижения веса. Никоим образом не утверждается, что приведенные ниже истории связаны каким-либо образом с использованием программы контроля веса Herbalife, с продуктами Herbalife или самой компанией Herbalife.

Источник: http://empoleznoe.ru/stories/slimstars/starsdom2/

Диета звезды Дома-2 Инны Воловичевой (-45 кг)

Проблему лишнего веса сегодня можно решить разными способами. Заслуживают внимания те, которые доступны, не имеют таблеточной или БАДовской зависимости, операций или других медицинских процедур, а также не нуждаются в помощи диетолога. Одной из таких диет является «Диета Воловичевой». Откроем вместе ее секреты.

Похудела Из Дом 2. Как похудела Марина Африкантова на самом деле: особенности, диета и отзывы

Знакомьтесь: Инна Воловичева

Инна Воловичева стала известной после участия в проекте Дом-2. Позже она стала участницей других программ и ведущей семинаров по похудению. Теперь Инна помогает избавиться от лишних килограммов естественным путем всем желающим девушкам и женщинам. Излишняя полнота и ожирение от них уходят благодаря правильному режиму и рациону питания, которые имеют собственную систему под названием «Диета Воловичевой».

Инна не имеет квалификации врача-диетолога, но имеет достаточный собственный опыт. Трудно сейчас представить самой Инне и тем, кто ее знает, что когда-то ее вес составлял 120 кг.

Две веские причины для похудения, по мнению Воловичевой

Очень некомфортно, порой слишком тяжело чувствуют себя люди с избыточным весом. Иногда они попадают в психологическую ловушку, когда соглашаются с мнением о том, что упитанность это нормально. Легко убедить себя, что все нормально, когда все вокруг говорят, что для любви вес не имеет значение, а человека нужно воспринимать таким, какой он есть. Но также является истинной и то, что каждая девушка или женщина хочет быть по-настоящему желанной и привлекательной. Часто именно избыточный вес становится на пути реализации этой цели.

Похудела Из Дом 2. Секреты похудения участников «Дома-2»

Посмотрев проблеме в глаза, Инна считает, что существуют две веские причины, которые помогут проснуться от иллюзий и начать преображаться.

Первая: быть полной, иметь целлюлит и ожирение неэстетично.

Вторая: лишний вес негативно влияет на здоровье.

Секрет, который открывает для всех «Диета Воловичевой»

Сегодня Инна весит 75 кг. У нее получилось победить свой вес и сохранить его уже на достаточном уровне продолжительный срок. Нужно отметить, что способ достижения результата достаточно прост. В него входят диета и физические нагрузки, которые помогают придерживаться здорового образа жизни. Также существуют простые правила, которых нужно обязательно придерживаться ежедневно:

Полный отказ от газированных напитков.

  • Не есть после 18-00.
  • Полный отказ от соленого, жаренного, мучного, сладкого.
  • Употреблять ржаной хлеб.
  • Меню должно состоять из фруктов, овощей, каш, морепродуктов и диетического мяса.

В диете есть три этапа, которые включают: подготовку к диете, непосредственно диету и выход из нее. Все они призваны решить главную задачу потери веса, который больше никогда не возвратится.

Похудела Из Дом 2. Диета звезды Дома-2 Инны Воловичевой (-45 кг)

Как соблюдает свою диету сама Воловичева

  • Каждое утро Инна начинает овсянкой, которая приготовлена на воде и не содержит масла, соли и сахара. Зато в нее можно добавить фрукты, все кроме бананов и винограда. Рыба и диетическое мясо приготовлены в вареном виде.
  • На обед Инна употребляет мясо, которое готовится на пару или рыбу с овощами.
  • Ужин может состоять из нежирного йогурта, творога, соков, фруктов.
  • После 18-00 Инна употребляет только грейпфруты, которые отлично сжигают жир. Ананасы также хорошо справляются с этой задачей, но употребляет их Воловичева до 18-00. Инна признает только ржаной хлеб.

Результат, который добилась Инна Воловичева с помощью своей диеты, очевиден. За месяц она сбросила 8 кг и привыкла к здоровому образу жизни. Всего с помощью диеты она потеряла 45 кг и теперь делится своим опытом со всеми, кто также задумался о снижении веса и готов действовать.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://www.foodmenu.ru.com/zdorove/nashumevshaya-diety-zvezdy-doma-2-inny-volovichevoj-45-kg/

Поделиться этой записью: