Чаи травяные для похудения

Содержание

Брендовые и домашние травяные чаи для похудения: рейтинги лучших, составы и рецепты

В последнее время не утихает мода на травяные чаи для похудения, которые в огромных количествах продаются в аптеках и на различных интернет-ресурсах. Их можно сделать собственными руками и в домашних условиях, зная компоненты и их пропорции. Они не являются основным продуктом, который позволяет снизить вес, а рекламируются и рекомендуются лишь как своеобразная биодобавка к другим методикам борьбы с лишними килограммами — диете и физическим нагрузкам.

Иногда можно встретить достаточно негативные отзывы об этих напитках и настораживающие мнения врачей и диетологов. Что же несёт с собой регулярное употребление фиточая — стройность и здоровье (ведь в основе лекарственные растения всё-таки!) или опасность и множественные побочные эффекты?

Польза

Чаи Травяные Для Похудения. Травяной чай для похудения: основы

Для начала стоит определиться, что включает в себя понятие чай из трав: это напиток, завариваемый из лекарственных растений.

Он может производиться промышленным путём, иметь сертификат качества, носить громкое и столь популярное сегодня название биодобавки, включать в свой состав экстракты самых экзотических растений, обещающих головокружительное снижение веса в короткие сроки. А ещё можно приготовить фиточай для похудения в домашних условиях, собрав травы собственными руками или купив сбор в той же аптеке.

Оба будут работать примерно одинаково:

  • способствовать быстрому и качественному очищению организма от вредных веществ (тех самых шлаков и токсинов), которые накопились в нём за долгие годы;
  • выводить их безболезненно, самым естественным путём, чем обусловлен их слабительный и мочегонный эффект;
  • улучшать внутренние процессы;
  • давать организму возможность правильно функционировать;
  • избавлять от лишних калорий;
  • создавать ощущение сытости и сохранять его длительное время, что помогает контролировать приём пищи в период диеты и делать между ними долгие перерывы;
  • улучшать работу желудочно-кишечного тракта;
  • положительно влиять на обмен веществ;
  • избавлять от лишней жидкости.

Так что смысл подобрать для решения проблемы лишнего веса подобный напиток и употреблять его в рамках одной из диет всё-таки есть. Как показывает практика, слабительный и мочегонный эффект делает своё дело.

Попутно лекарственные растения могут улучшить работу некоторых органов. В них много витаминов, антиоксидантов, аминокислот и прочих веществ, которые не дадут истощиться организму в период интенсивного избавления от ненавистных килограммов. Но даже самые полезные травяные чаи для похудения могут обернуться во вред, если не уметь их правильно использовать.

Вред

Несмотря на то, что чай на травах для похудения по определению является безвредным лекарственным сбором, он всё-таки может оказать негативное влияние на работу организма и привести в результате к серьёзным последствиям.

Объясняется это тем, что в его состав обычно обязательно входят компоненты с мочегонным и/или слабительным эффектом. Особую опасность представляют экзотические растения такого действия, к которым организм просто не привык и не приспособлен.

Чрезмерное, частое употребление таких фитонапитков чревато:

  • обезвоживанием организма;
  • потерей питательных веществ, которые выводятся ещё до того, как успеют усвоиться;
  • нарушением микрофлоры и баланса из-за недостатка витаминов, минералов и других полезных веществ;
  • нехваткой кальция и калия, что приведёт к сбою работы организма в целом и отрицательно скажется на опорно-двигательной системе;
  • привыканием, так как травяной чай облегчает и стимулирует функционирование пищеварительной и выводящей систем, что в итоге после отказа от напитка заканчивается проблемами с желудком и запорами;
  • риском быстро набрать вес после окончания курса похудения.

Помимо побочных эффектов, любой травяной чай имеет ряд противопоказаний:

  • проблемы с пищеварением, так как слабительные и мочегонные компоненты в составе напитков их только усугубят;
  • камни в желчном пузыре;
  • гипертония;
  • беременность;
  • болезни почек;
  • склонность к аллергии.

На самом деле списки противопоказаний для каждого средства будут гораздо длиннее, в зависимости от их состава. Это лишь обязательный общий минимум, касающийся всех напитков подобного рода. Поэтому самый оптимальный вариант похудения с помощью травяного чая — предварительная консультация у врача или хотя бы у диетолога.

Советы по применению

Чаи Травяные Для Похудения. 10 лучших чаев для похудения

Травяной чай считается лекарственным средством и его нужно принимать по специально разработанной схеме.

С брендовыми напитками это гораздо проще, так как она указана на упаковке. Поэтому обязательно нужно внимательно изучить инструкцию. Что касается чаёв приготовленных в домашних условиях, желательно проконсультироваться у специалиста, как их лучше пить. Так что режим употребления будет меняться в зависимости от состава и марки. Однако некоторые общие моменты выделить всё-таки можно:

  • курс употребления чая на травах для похудения не должен длится более 3 недель;
  • на протяжении этого срока обычно рекомендуется выпивать по 1-2 стакана напитка в течение дня;
  • врачи и диетологи рекомендуют делать это после еды, но не на голодный желудок, как советуют некоторые производители, — тогда эффект от травяного чая будет и выразительным, и безопасным;
  • интервал между курсами похудения должен составлять не менее недели, чтобы организм отдохнул, а обменные процессы восстановились;
  • чтобы сделать травяной чай, заваривайте его правильно: обычно 1 фитопакет или 1 чайная ложечка идут на стакан кипятка, а затем выдерживаются от 15 минут до получаса;
  • употреблять желательно в тёплом виде, без сахара и молока;
  • в домашние напитки разрешается добавлять мёд и лимон, а с брендовыми продуктами такие эксперименты лучше не проводить, так как неизвестно, как они будут сочетаться с экстрактами плохо изученных экзотических растений;
  • травяной чай будет способствовать более интенсивному похудению, если вы на протяжении этих 3 недель посидите на какой-нибудь щадящей диете или хотя бы ограничите себя в еде и займётесь подсчётом калорий;
  • занятия спортом позволят увеличить эффективность фитонапитка.

Можно употреблять травяные чаи как профилактические средства, очищая кишечник столь мягким и эффективным способом. В этом случае он пьётся всего 2-3 раза в неделю. Отличная методика для разгрузочных дней, позволяющая избавиться от 2-3 набранных за праздники или отпуск килограммов.

Если же употреблять этот напиток в качестве основного препарата для похудения, результат может составить от 3 до 7 кг за 3 недели. Но он будет зависеть от многих факторов, и в частности — от состава выбранного средства.

Состав

Если хотите добиться снижения веса без вреда для здоровья, внимательнее смотрите на состав травяного чая для похудения, который вы выбрали для регулярного употребления. Именно от его ингредиентов будет зависеть работа организма в ближайшие 3 недели.

Домашние напитки

В состав домашнего травяного чая для похудения могут и должны входить следующие лекарственные растения:

  • артишок выводит токсины, улучшает пищеварение;
  • крапива предотвращает отёки и помогает контролировать аппетит;
  • кукурузные рыльца обладают жиросжигающими свойствами;
  • любисток помогает избавиться от ненужных килограммов и жира на сердце и в печени, улучшает кровообращение и пищеварение, сильное мочегонное средство;
  • одуванчик обладает сильнейшим мочегонным действием;
  • цикорий нейтрализует вредные вещества;
  • шиповник выводит токсины, оказывает мочегонное действие.

Чаи Травяные Для Похудения. Чай для похудения

Похудению могут способствовать и многие другие лекарственные растения, часто используемые в сборах:

  • алоэ;
  • брусника, бузина, донник;
  • ежевика, земляника;
  • календула, крушина, лабазник;
  • мелисса, мята, петрушка;
  • мать-и-мачеха, ромашка, рябина;
  • солодка, фенхель, чёрная смородина.

Это всем нам привычные травы, на основе которых можно легко и быстро сбросить лишний вес. О таком их свойстве многие даже не догадываются. Другое дело — экзотические растения.

Брендовые продукты

Здесь уже не всё так однозначно, как с травяными чаями домашнего приготовления. Брендовые продукты продаются в аптеках и имеют сертификаты качества, и многие компоненты в их составе, конечно, усилят эффект похудения, но при этом могут отрицательно сказаться на состоянии здоровья. И вы это должны иметь в виду.

Вот какие компоненты могут значиться на их упаковках, помимо вышеперечисленных, нам родных и известных:

  • гарциния камбоджийская;
  • гингко билоба.
  • гуарана;
  • джимнема лесная;
  • кассия;
  • люфа;
  • сенна (александрийский лист);
  • суданская мальва;
  • эфедра.

Будьте осторожны с употреблением травяного чая, в составе которого указаны экзотические, подчас очень мощные по своему действию растения.

Под запретом

Нельзя для похудения использовать травяные чаи, в состав которых входят следующие добавки:

  • амфетамины;
  • титратрикол — это тироидный гормон;
  • такие травы, как — эфедра, сенна, и гингко билоба, требуют предварительной консультации врача.

Состав травяного чая для похудения — то, что вызывает постоянные споры среди диетологов, фитотерапевтов, врачей разной направленности. Все эти гарцинии и сенны, привезённые с берегов Африки и Америки, сейчас пристально изучаются, так что вскоре, надеемся, нам докажут их полезность и безобидность. А пока — просто будьте начеку. Мы тем временем предлагаем вам рейтинги наиболее эффективных брендов в этой нише.

Лучшие аптечные бренды

Те, кто мечтает о быстром и эффективном похудении, часто интересуются, какой лучше травяной чай приобрести в аптеках, чтобы и вес сбросить, и здоровью не навредить.

Здесь многое будет зависеть от индивидуальной реакции организма на тот или иной сбор. Консультируйтесь со специалистами, читайте отзывы, спрашивайте на форумах, аккуратно пробуйте сами. Мы лишь можем направить вас в нужное русло, предложив небольшой рейтинг положительно зарекомендовавших себя брендов.

Рейтинг лучших

  1. Aloe Blossom Herbal Tea — травяной чай с алоэ от венгерских врачей.
  2. Алтай — фиточай под различными номерами: например, № 3 — с кассией и мятой, №24 — фитнес-чай.
  3. Летящая ласточка.
  4. Монастырский.
  5. Похудей от торгового дома Cerera.
  6. Похудин.
  7. Сантимин.
  8. Сибирская ласточка.
  9. Супер Слим, Грин Слим.
  10. Тайфун.
  11. Турбослим.
  12. Эвалар БИО для контроля аппетита.

Чёрный список

Некоторые марки травяного чая из Китая, которые рекламировались как эффективные средства для похудения, зарекомендовали себя в очень негативном ключе, неся серьёзную опасность для здоровья. Их следует знать и оградить свой организм от их воздействия:

  • Волшебный лотос от Kunming Lingcao Biotechnology Co;
  • Жуйдэмен от Шэнь Ча-Чудесный чай;
  • Da Li;
  • Li Da;
  • Золотой шарик.

Как говорится, не всё то золото, что блестит: при выборе таких безобидных и полезных, казалось бы, напитков, нужно проявить бдительность и предварительно проконсультироваться с врачами. Подчас гораздо безопаснее составить подобный сбор собственными руками. Нужно лишь знать, как приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях.

Домашние рецепты

Самые эффективные и рекомендованные специалистами рецепты травяных чаев для похудения помогут вам приготовить ароматный и полезный напиток в домашних условиях. Их преимущество — в отсутствии непонятных ингредиентов с экзотическими названиями.

Смешать крушину (3 части) с корнями одуванчика, петрушки, листьями фенхеля и мяты перечной (по 1 части). Столовая ложка полученной смеси заливается стаканом кипятка. Заваривать 15 минут.

Смешать ягоды рябины (7 частей) с листьями крапивы и плодами шиповника (по 3 части). Столовая ложка смеси заливается 500 мл кипятка, варится 10 минут на медленном огне. Настаивать 4 часа.

Смешать 4 столовых ложки листьев ежевики, по чайной ложечке листьев берёзы и мать-и-мачехи. Залить литром кипятка. Настаивать 15 минут.

Теперь вы знаете, какие травяные чаи пить для похудения: можно выбрать сертифицированные аптечные бренды, вред и польза которых балансируют очень неустойчиво, а можно приготовить сбор собственными руками.

В любом случае перед регулярным употреблением подобных напитков желательно проконсультироваться с врачами, чтобы после такого снижения веса не пошатнулось здоровье и не пришлось лечить обострившиеся и даже вновь появившиеся заболевания.

Делайте свой выбор с умом, предельно грамотно. Приём фиточая должен соответствовать инструкции: не превышайте указанные в ней дозировки и не пейте его дольше рекомендуемого срока. И помните: никакая биодобавка не даст вам лёгкого и быстрого сжигания жира. Ограничивать себя в питании и заниматься спортом всё равно придётся.

Читайте также: «Зелёный чай для похудения».

Источник: https://hudeyko.ru/travyanye-chai-dlya-pohudeniya.html

Самый эффективный чай для похудения

Чтобы потерять лишние килограммы, необходимо правильно питаться, заниматься спортом и пить правильные напитки, которые помогут ускорить процесс и впоследствии закрепить полученный результат. Сегодня купить чай для похудения в большинстве аптек достаточно просто, главное знать какой из них эффективен. Чтобы не ошибиться в своем выборе, можно ознакомиться со специальным рейтингом. В него специалисты внесли экземпляры проверенные реальными людьми.

Популярные чаи

«Похудин»

Цена 360 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. Список 5 самых эффективных трав и сборов для похудения и очистки организма

Существует несколько разновидностей этого напитка, но все они направлены на уменьшение чувства голода.

«Жиросжигающий комплекс» поможет нормализовать углеводно-белковый баланс, избавится от психологического дискомфорта, который появляется в процессе длительной, сложной диеты.

«Очищающий комплекс» повышает скорость метаболизма, выводит накопившиеся шлаки, токсины, стабилизирует работу пищеварительного тракта. Этот тип продукта рекомендуют использовать тем людям, которые постоянно переедают и неправильно питаются.

«Витаминный комплекс» предназначен для восполнения в организме недостающих микроэлементов и витаминов. Хорошее подспорье худеющим с помощью голодания или строгих ограничений в еде. Также этот напиток может быстро восстановиться тем, кто постоянно испытывает высокие физические нагрузки. Все вышеперечисленные характеристики включены в общий комплекс «Худеем за неделю», который предназначен для всех.

Преимущества:

  • широкий ассортимент;
  • приятный вкус;
  • безопасный состав, который не наносит вреда организму;
  • простота применения.

Чай без слабительного эффекта снижает аппетит, улучшает общее самочувствие, поднимает тонус, содержит только натуральные компоненты.

Недостатки:

  • наличие мочегонного эффекта;
  • нельзя употреблять натощак;
  • риск возникновения запоров.

Чтобы получить большие результаты, необходимо совмещать с правильным питанием, спортом или другими аналогичными средствами. Есть некоторые противопоказания, с которыми лучше всего ознакомиться предварительно.

«Супер Слим»

Цена 110 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. Брендовые и домашние травяные чаи для похудения: рейтинги лучших, составы и рецепты

Это натуральные травяные чаи, которые предназначены для активации естественных процессов и направлены на безопасное снижение веса. Напиток помогает оперативно вывести шлаки и другие негативные элементы, возникающие во время нормальной жизнедеятельности организма. Он ускоряет метаболизм, повышает защитные функции иммунитета. В состав входят: мелисса, мальва суданская, шиповник, александрийский лист.

Достоинства:

  • хорошее очищение организма от лишнего мусора;
  • наличие омолаживающего эффекта;
  • большой выбор вкусов ягод и фруктов.

Принимая Супер Слим, можно получить лучшие результаты, если параллельно правильно питаться и вести активный образ жизни.

Недостатки:

  • есть противопоказания;
  • наличие слабительного эффекта.

Этот чай, мочегонный, для похудения не поможет при высоких показателях ожирения и тем, кто постоянно злоупотребляет вредной пищей, употребляя ее в больших количествах.

«Эвалар Био»

Цена 155 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. ТОП-14 лучших чаев для похудения

Известная компания производит БАДы, которые не являются медицинскими препаратами, но могут положительно влиять на текущие процессы, улучшая качество жизни. Напиток от Эвалар способен повысить функциональность обменных процессов в организме. В состав чая входят только натуральные ингредиенты. Чтобы получить максимальный эффект так же, как и в других случаях, рекомендуется посещать спортзал или бассейн и внести ограничения в свой ежедневный рацион.

Плюсы:

  • безопасные компоненты;
  • снижение аппетита;
  • простота применения;
  • хорошие вкусовые качества.

У этого продукта существует мягкий слабительный эффект, который очень аккуратно выводит все вредное из организма и не вызывает расстройства пищеварительного тракта.

Доступная цена позволяет пить чай регулярно, не только в процессе похудения, но и для профилактики.

Минусы:

  • необходим регулярный прием до окончания курса;
  • есть побочные эффекты в виде изжоги.

Действие напитка минимальное, перед приемом необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

«Фиточай Алтай № 3 для похудения с кассией и мятой»

Цена 85 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. Травяные чаи для похудения

Сбор предназначен для выведения мусора из кишечника, тканей, клеток, регуляции жирового обмена и уменьшения веса. В состав включены: листья сенны, кукурузные рыльца, листья володушки, шиповник, подорожник, мята. Все эти ингредиенты в комплексе помогают вывести лишнюю воду, улучшить цвет кожи, отрегулировать метаболизм.

Регулярное применение фиточая положительно сказывается не только на процессе похудения, но и на общем самочувствие.

Преимущества:

  • реально эффективный, натуральный состав;
  • доступная стоимость;
  • мягкий слабительный эффект;
  • быстрота приготовления.

Сенна и кукурузные рыльца выводят все скопившиеся шлаки, прогоняют застоявшуюся желчь, что приводит не только к быстрой потере лишних килограмм, но и омолаживающему эффекту. Человек начинает чувствовать легкость в теле, прилив энергии на фоне этого поднимается настроение и работоспособность.

Недостатки:

  • может вызвать расстройство желудка;
  • есть риск возникновения аллергической реакции;
  • есть ограничения.

Перед приемом нужно прочитать инструкцию по применению.

«Чай очищение Турбослим»

Цена 380 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. Чай для похудения в домашних условиях

Зеленый чай для похудения с листьями сенны, кукурузными рыльцами, плодоножкой вишни, гарцинией камбоджийской — лучший вариант для очищения кишечника, полноценного восстановления работы печени, снятия отеков и снижения веса.

За счет мочегонного и слабительного действия напиток избавляет зашлакованный организм от уратов, оксалатов и других вредоносных и совершенно не нужных элементов.

Положительные качества:

  • снижает тягу к еде;
  • увеличивает скорость обменных процессов;
  • омолаживает;
  • укрепляет иммунитет.

К отрицательным характеристикам можно отнести не для всех приятный вкус, наличие некоторых противопоказаний, завышенная стоимость. Также это средство может стать причиной диареи.

«Фэй Янь Летящая ласточка»

Цена 265 рублей.

Чаи Травяные Для Похудения. 8 лучших видов чая из аптеки для похудения (+какие травы помогут сбросить лишний вес)

Этот китайский чай для похудения известен практически всем. Его рекомендуют пить людям с большой жировой прослойкой и высоким уровнем липидов в крови. Также он поможет всем, кто страдает хроническими запорами и женщинам после родов. Напиток оказывает ферментативное действие, нормализует обменные процессы, устраняет несварение и проводит генеральную чистку пищеварительного тракта.

Сбор состоит из полезных натуральных компонентов, которые на протяжении длительного времени в Китае считаются целительными и эффективными в вопросе похудения, омоложения. В частности, это чай улун, семена кассии, астрагал.

Преимущества:

  • видимая потеря килограммов за достаточно недлительный период;
  • удобная форма выпуска;
  • приемлемая стоимость.

Недостатки:

  • диуретическое и слабительное действие;
  • наличие ряда ограничений.

Это проверенный годами продукт, который многие женщины используют для быстрого приведения себя в форму при наличии нескольких лишних килограмм. Также он помогает при высоком уровне ожирения, но только в комплексе с физическими нагрузками и диетой.

Чаи Травяные Для Похудения. Самый эффективный чай для похудения

Правила выбора

Самое главное и основное правило — чай необходимо приобретать в аптеке, при этом важно обращать внимание на то, чтобы в составе не было ароматизаторов и химических вкусовых добавок.

Хорошо, если в сбор добавлены травы, которые способствуют очищению организма. Это означает что пару-тройку килограмм получиться скинуть точно за счет выведения мусора из организма. То же самое касается диуретического эффекта, который способствует избавлению от лишней жидкости.

Чтобы найти самый лучший чай для похудения, стоит учитывать следующие факторы:

  • производитель;
  • содержимое;
  • наличие надписи «для похудения»;
  • противопоказания;
  • курс приема.

Цена в этом случае не является серьезным показателем, иногда дешевая продукция оказывается намного действеннее и полезней дорогой.

Особенности, о которых надо знать

Любой чай для похудения работает за счет слабительного или мочегонного эффекта, поэтому постоянный прием такого напитка может привести к негативным последствиям для здоровья худеющего. Важно во всем соблюдать меру и знать возможности и состояние своего организма.

Чаи Травяные Для Похудения.

Чаще всего в состав сбора включают различные травы и другие натуральные компоненты, которые способствуют выводу шлаков, токсинов, жидкостей и стимулируют метаболизм.

Так как во время приема чая человек может активно терять витамины и важные микроэлементы, лучше всего выбирать продукт с включенными в состав витаминно-минеральными комплексами или параллельно принимать специальные препараты.

Инструкция по применению:

  • чай заливают крутым кипятком и настаивают несколько минут;
  • принимают за 30 минут до еды или через полчаса после приема пищи;
  • можно пить три раза в день.

Важно обращать внимание на сроки годности и противопоказания.

Комментарии0Поделиться:

Источник: https://topzum.ru/samyy-effektivnyy-chay-dlya-pohudeniya/

8 лучших видов чая из аптеки для похудения (+какие травы помогут сбросить лишний вес)

Правильное низкокалорийное питание может сделать тело стройным и привлекательным. Но процесс, как правило, идет очень медленно, потому женщины идут на различные уловки. В наше время в аптеке можно встретить большое количество напитков помогающих снизить вес, ускорить обмен веществ. Перед покупателем встает вопрос: как разобраться во всем это многообразии, выбрать хороший чай для похудения, достичь результата и при этом какой напиток не навредит организму?

Виды чаев для похудения и их состав

Понятие чай подразумевает некий натуральный продукт. Он не должен содержать химических соединений. В большинство чаев входят различные травы, цветы, измельченные плоды, специи. Иногда, для улучшения вкусовых качеств, производитель добавляет ароматизаторы. Различают 4 вида чаев для похудения:

  • очищающий;
  • мочегонный;
  • жиросжигающий;
  • слабительный.

Наиболее эффективными и безопасными считаются очищающие и мочегонные чаи. Очищающие чаи, благодаря своему составу, позволяют очистить кишечник от шлаков и тем самым улучшить пищеварение и обмен веществ. Мочегонные помогают вывести из организма лишнюю жидкость, снять отеки.

Жиросжигающие чаи часто назначают уже после курса очищающих чаев. Они ускоряют обмен липидов в организме и помогают избавиться от лишнего веса, уменьшают усваиваемость жиров в организме пациента.

Слабительные чаи помогают растворить залежи каловых масс в кишечнике и вывести их. Этим и достигается снижение веса.

Как правильно пить чаи для похудения

Любой чай для похудения стоит начинать принимать малыми дозами. Прежде всего, нужно выяснить, как ваш организм реагирует на конкретный сорт чая. Если реакция положительная, а эффект предсказуемый, то можно начинать увеличивать дозировку.

Любой чай содержит указания по применению. Не стоит ими пренебрегать. Бывают чаи с резким и неприятным вкусом. Как бы он не был эффективен, скорее всего, принимать его вы не станете.

Никто не сможет пить 5-8 чашек противного чая в день. А ведь курс приема может растягиваться и на пару месяцев. В этой ситуации стоит сменить сорт чая, поискать чай с более приемлемым вкусом и подходящими свойствами.

Основная масса чаев для похудения употребляется после приема пищи. Этим правилом тоже не стоит пренебрегать, т.к. некоторые сорта чая могут влиять на работу желудка и неправильный прием может привести вас в больницу. Наилучшая температура чая составляет 65-70 С. Не стоит добавлять в чаи для похудения мед или сахар. Это сильно снизит их эффективность.

Противопоказания к применению и вред диетического чая

Стоит понимать, что чай не в состоянии избавить Вас от лишних килограммов, накопленных за долгие годы. Чай лишь может вывести из организма все лишнее, улучшить усваиваемость пищи, ускорить обмен веществ.

Осторожно нужно принимать чаи с мочегонным эффектом. Если увлечься их употреблением, то можно довести организм до обезвоживания. А это, в свою очередь, приведет к нарушению баланса веществ в организме. Нельзя забывать, что вода – это природный растворитель и она нашему организму необходима.

Приобретая чай, стоит обратить внимание на состав. Там не должно быть химических соединений, ароматизаторов. Наилучшим чаем для похудения будет чай из трав, собранных собственными руками. Так Вы застрахуете себя от чая из некачественного сырья.

Как сделать чай для снижения веса собственными руками

Травяной чай

  • зелень петрушки;
  • мята;
  • фенхель;
  • корень одуванчика;
  • крушина.

Для приготовления смешивают все ингредиенты кроме крушины в равных пропорциях. Крушину добавляют 3 части. 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 15 мин. Употребляют 40 мл. не позднее чем за час до сна в течение 2 месяцев.

Яблочный чай

В самый обыкновенный чай добавляют тонкие пластики яблок и выжидают 5-7 минут. Чай помогает похудеть и снизить уровень холестерина в крови.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Небольшой кусочек имбиря нарезают мелкими ломтиками. Половину лимона нарезают кольцами, предварительно обдав кипятком. В стеклянную посуду помещают имбирь, лимон, чай и заливают горячей (не кипятком) водой и накрывают. Через 20 минут чай можно пить. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Малиновый чай

1 ч.л. сухих перетертых листьев малины залить кипятком, поставить на малый огонь и довести до кипения. После чего дать настояться 20 мин. И добавить немного ягод малины. Чай способен улучшить пищеварение и помочь в борьбе с лишним весом.

Ежевичный чай

Нам понадобятся:

  • листья ежевики – 80 гр.
  • измельченная зелень берёзы — 70 гр.
  • двуличник – 10 гр.

Полученная смесь заливается кипятком в соотношении 1 к 20 и настаивается в течение 15 мин. Употреблять ее нужно перед завтраком и перед обедом за полчаса.

Рябиновый чай

Рябину и измельченную сухую крапиву смешивают в соотношении 7 к 3 и заливают кипятком. Настаивают 4 часа и употребляют трижды в день по полстакана.

Чай с черемухой и брусникой

Сухие ягоды черемухи и брусники (по 12гр) залить 400 мл кипятка и довести до кипения. Варить на медленном огне 5 минут. После настоять 10-15 минут и дать отвару остыть, далее процедить и употреблять натощак.

Чай с лимоном, мелиссой и душицей

Для приготовления чая нужно смешать 5 гр. цедры лимона, по 10 гр. душицы и мяты. Смесь залить 300 мл. кипятка, довести до кипения и варить 3 мин. Полученный отвар настоять 15 мин и процедить. Употреблять по утрам сразу после сна.

Чай из мяты и чабреца

Нужно смешать по 10 гр. мяты и чабреца, после чего залить смесь кипятком и проварить 5 мин. После отвар нужно укутать полотенцем на 10 мин. Полученный отвар употребляют утром и вечером натощак.

Чай из айвы и боярышника

15 гр. измельченной айвы и 12 гр. плодов боярышника промыть, сложить в кастрюлю и залить 600 мл кипящей воды. Проварить 5 мин. на малом огне.

Полученный отвар снять с плиты и укутать на 15 мин., после чего процедить. Употребляют чай натощак утром и вечером.

Рецепт чая для похудения на основе крушины

Чай с крушиной готовится довольно просто. 1 ст.л. коры крушины заливают 1 стаканом кипятка и проваривают 20 мин. После чего, отвар процеживают и остужают.

К данному чаю можно в различных комбинациях добавлять: фенхель, одуванчик, укроп, перечная мята. Эти травы способны усилить эффект от крушины и немного разнообразить вкус чая.

Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках

Чай «Похудин»

Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.

Чай «Похудин» бывает 3 видов:

  • жиросжигающий;
  • очищающий;
  • витаминный.

Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.

Употреблять этот чай нужно трижды в лень, заваривая кипятком по 1 пакету.

Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой

В состав этого чая входят:

  • листья кассии;
  • рыльца кукурузы;
  • трава володушки;
  • листья подорожника;
  • плоды кориандра;
  • плоды шиповника;
  • листья мяты.

Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.

Употреблять этот чай нужно во время еды. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Сибирская ласточка каркаде»

Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание. Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.

Состав:

  • суданская роза;
  • корень одуванчика;
  • календула, ромашка;
  • мята;
  • фенхель;
  • тысячелистник;
  • трава зверобоя;
  • лабазник;
  • кора крушины;
  • лист сенны.

Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.

Чай «Эвалар био для контроля аппетита»

Состав чая довольно разнообразен:

  • матэ чай;
  • кукурузные рыльца;
  • трава хвоща полевого;
  • листья березы;
  • листья земляники;
  • черный чай;
  • листья смородины;
  • листья мяты перечной;
  • экстракт гарцинии;
  • ароматизатор натуральный «Черная смородина».

Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.

Чай «Эвалар Био» производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.

Чай «Похудей» Церера

Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.

Фиточай «Супер Слим»

В состав этого чая входят:

  • зеленый чай;
  • листья лотоса;
  • экстракт мате;
  • александрийский лист.

Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления — стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.

Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай

Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:

  • зеленый чай;
  • листья сенны;
  • цветки ромашки аптечной;
  • семена лимонника китайского.

1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.

Чай «Летящая ласточка»

Чай относится к очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:

  • чайный лист;
  • брусничный лист;
  • плоды люфы;
  • семена кассии;
  • пахима кокос;
  • кожура недозрелого мандарина.

Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.

Источник: https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/pohudenie.html

Поделиться этой записью: